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가남체육센터, 신규 프로그램 아쿠아로빅 개설
여주도시관리공단(이사장 임명진)은 오는 3월 2일부터 지역주민의 건강증진을 위해 가남체육센터 수영장에 아쿠아로빅 강습 프로그램을 신규 개설한다.
 
아쿠아로빅은 물(aqua)과 에어로빅(aerobic)의 합성어로 물속에서 경쾌한 음악에 맞추어+ 몸을 움직이는 체조를 말한다.
 
물의 저항을 이겨내며 온몸을 움직이는 동안 근력 강화, 관절염 예방, 체중 조절 등 다양한 운동 효과를 높일 수 있다.
 
아쿠아로빅 강습 프로그램은 주 2회(화·목) 오후 1시, 2시 총 2개 반으로 운영되며 각각 50분씩 진행된다.
 
접수는 현장 선착순으로 50명씩 모집한다. 수영 실력에 관계없이 강습을 받을 수 있으며 성인이라면 남녀 누구나 신청할 수 있다.
 
기타 자세한 사항은 여주도시관리공단 홈페이지(https://www.yjcmc.or.kr) 접속 또는 가남체육센터(☎031-880-4040)로 문의하면 된다.
 

여주시민신문  news@yjns.net

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